old.rostov-extreme.ru

Открываю новую тему в связи с новым увлечением. Здесь можно отписываться именно о езде на велосипеде на время. Различные дистанции.

Сегодня прокатил по старой трассе до Новочеркасского собора и обратно. Дистанция 40км в одну сторону. Туда (против ветра) за 2часа, средняя скорость 22,6. Обратно за 1,5ч, ср ск 25,6.

Маршруты для заездов (езженые):
1. Ростов - Новочеркасск - Ростов (по старой трассе 80км)
2. Ростов - Таганрог - Ростов (156км)
3. Ростов - Павло-очаковская коса (через Азов-Пешково-Головатовку-Займо-обрыв) - Ростов (162км)
4. Ростов - Самарское (карьер) - Ростов (по Краснодарской трассе - очень плохое качество, 85км)
5. Ростов - Шмат - Ростов (80км)
6. Ростов - Старочеркасская - Ростов (70км, через паром в центр)
7. Ростов - Аксай - Старочеркасская -Ольгинская - Ростов (65км)

Полезные ссылки:
1. Подготовка к веломарафону http://ski-51.ru/trenirovki-v-velosport ... lomarafonu
2. Памятка "Перед тем, как ехать веломарафон" http://nesvetaj.info/forum/index.php?showtopic=5968
3. Подготовка к веломарафонам http://boldarev.ru/podgotovka-dlya-12-2 ... marafonov/
4. Советы марафонцев http://amarx.narod.ru/neva/advise.htm
5. правило - перед стартом накатать десятикратную дистанцию http://www.velorostov.ru/forum/viewtopi ... 01db29fcdc
трек Ростов - Анапа (400км) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=pujkyxsustkcyeda

Шоссер?
Машин много?

Винни-Пух писал(а):Шоссер?

да

Винни-Пух писал(а):Машин много?

нет и покрытие вполне хорошее всю дорогу.

я очень доволен однако))))

Илья-Казак я тоже
кстати сегодня сел на mtb и сразу почувствовал мягкость-и посадки и рук.
в сб думаю в таганрог скатать. присоединяйтесь!

Да, я бы повторил трек по грунтам, что мы катали в этом году. Хотя можно и врехами поехать, как ты предлагал.

Винни-Пух
ну я вообще-то по трассе планирую. можете на mtb грунтами поехать и встретимся на набережной в тагане. если буду в норме после проезда в одну сторону, то попробую и вернуться своим ходом..

Трасса — нафик, никакого удовольствия.

Если еще будет народ на mtb, то возможно присоединюсь из Ростова...
Без разницы по грунтам или трассе...

На пятницу-субботу пока мелкие дожди обещают. Так что заезд пока под вопросом.

скатал на море обратно конечно тяжко было - против ветра, да и мышцы еще не привыкли к таким нагрузкам..
зато начал понимать шоссеров. это как байкеры, только круче, потому что на своих мышцах путешествуешь, а не на бензе. а ощущение кайф-свобода передвижения!
от дома до набережной Таганрога 78км, причем из них 17,5 до поста дпс. туда ср ск 28, обратно 23.

пс: начал привыкать к шоссерной посадке-крутить нормально. но смущает, что мой аппарат больше 50км-час не развивает скорость даже при идеальных условиях. не знаю в чем дело, может втулки дешевые на колесах имеют плохой накат..?

Шлем не разделочный и большое аэродинамическое сопротивление декатлоновской штормовки

вот наши ростовские шоссеры катали в эти выхи http://connect.garmin.com/activity/237420158
средняя скорость 25-26км-час. как и у меня примерно.
но они щас сильно не напрягаются-закрыли сезон..

в вс или пн приглашаю скатать на Павло-очаковку и обратно!
можно часть пути до Азова проехать на эл-ке, а там встретимся..

сегодня сделал свое третье соло - на Павло-очаковскую косу через Азов-Пешково-Головатовку-Займо-обрыв. в одну сторону от дома 81км.
средняя скорость туда 26, обратно 21.

Сегодня скатал в Новочек стандартно по старой трассе. главный минус этой трассы для шоссера -убитое покрытие при въезде в сам город спуск и подъем через триумфальную арку. на жесткой вилке руки просто убиваются
обратно заехал на соревы по кросс-кантри в Пчеловодную. классную там трассу забабахали!!! сам аж захотел прокатить после просмотра выступления кстати и для горного бега она вполне подходит круг около 3 км, а подъемчики очень даже горные, как и спуски впрочем! надо съездить опробовать ..

Сегодня катнули в Самарское, поплавали в карьере, позагорали!
вторая часть трассы на Самарское на шоссере - это АД на земле! реально видишь как воруют деньги на дороги. а фур столько ездит, что с их налогов можно золотом раскатать этот участок шестиполоску с отдельными велодорожками отдельно в тени каштанов..
обратно на шоссере поехали по грунтам кусок, а потом снова на трассу. обратно показалось получше. вообще пока нормально не заасфальтируют там хотя бы в полметра обочину ездить не буду. хуже участка у нас не видел.

а прямо перед домом чуркестанцы меня чуть не придушили. на карла щас вечный огонь реставрируют, ну и понятно кто там работает. так вот эти наши братья меньшие натянули провод прямо на уровне шеи велосипедиста.. короче я не успел среагировать и вообще не понял что произошло пока не упал остановленный им.. вроде обошлось чуть стертой кожей на кадыке..

всего от дома до дома получилось 85км.

Сегодня катнули в Шмат! Трасса в основном с обочиной, катить нормально. от трассы до Шмата дорога хорошая и машин практически нет и еще ограничения скорости стоят 40-50км-час, так что там никто сильно не летает. вполне хороший маршрут для раскатки и тренировки наката!
с утра дождик немного попортил трассу-грязная вода мочила ноги и зад, но к 9утра стало все сохнуть. на Гребной вернулись к 11 (3 часа), средняя 26, на прямой разгонял до 35, по трассе держу 28-30 на прямой, макс 40.
не знаю почему вел называется мерида райд88, я зову его мерида40

Прокатил с утра в Старочек без жары с 6 до 9-30, 70км (через паром)+отдых в центре.
На Шолохова наконец таки доделали асфальт - хороший гладкий, катить удовольствие! разогнал до 45!! чувствую мог и больше но с непривычки страшновато стало, вел начинает ходить по сторонам. но радует, что предел только от меня зависит!
катал с подрамной сумкой, которую мне великодушно задарил Илья-Казак! доволен! спина и шея без нагрузки, все уложил под раму. особо боковой парусности не почувствовал даже когда грузовики обгоняли..
а вот асфальт ль Б Лога до моста через Аксай положили не очень хорошего качества. да он новый, но с какими-то крупными каменьями и выщербинами уже! тротуарную дорожку пока не сделали

Прокатили в Старочек. туда через Аксай, обратно через Ольгинку и Александровку. обратно кстати на 5км короче выходит. общий пробег кольца получился 65км. асфальт везде хороший.
В Старочеке седня гуляния - фольклерный фестиваль! Паром 30р с велосипедиста.