Преимущества перед бегом по стадиону:
1. реальный рельеф
2. свежий воздух
3. тренировка в ориентировании на местности (не ночное
)4. красивые и разные пейзажи вокруг
Начинать будем пораньше, чтоб не по жаре бегать, да и пораньше завершим, а потом можно сосиски на костре пожарить.
Сбор на Квадро в 7 утра (остановка около рынка).
Особое внимание участников хочу обратить на экипировку! Можно взять маленький рюкзачок ( можно с гидратором) или поясную сумку. Желательно иметь компас (жпс).
Одежда должна быть легкая и удобная. Ничего лишнего с собой не должно быть. Перекус также надо иметь легкий и каллорийный (я думаю вы сами знаете что это
).Обувь рекомендую кроссы с хорошей подошвой. Кеды здесь не очень удобны.
