Клуб бегунов-любителей ReX

[наблюдатель]

Прошедшие мероприятия 2012:
1. Ростовское кольцо 2012, 07.04.2012 (45км)
2. Забег Мишкинская-Аннинская крепость-Старочеркасск, 20.05.2012 (20км)
3. Забег Рогожкино-Синявская-Мержаново, 27.05.2012 (30км) Tagan-Bay-Trail
4. Новочек-Мишкин-Аннинская крепость-Б Лог, 02.06.2012 (40км) Don-Cossac-Trail
5. Большой Щепкинский Круг (Олимпийский), 11.08.2012 (17,5км) Don-Forest-Trail
6. Горный марафон по маршруту Азишский-Оштен-приют Фишт-Инструкторская-Азишский, 18.08.2012 (40км) КАВКАЗ-Race
7. Большой Щепкинский Круг (Олимпийский), 16.09.2012 (17,5км) Don-Forest-Trail
8. Малый Щепкинский Круг, 21.10.2012 (12,5км)
9. ЩепкинскийПолуМарафон, 28.10.2012 (21км)
10. Средний Щепкинский Круг, 11.11.2012 (16км)
11. ЩепкинскийПолуМарафон-реверс, 18.11.2012 (21,6км)
12. Мишкин-Аннинская крепость-Старочеркасск(паром), 09.12.2012 (22км) track/index.php?id=31

Прошедшие мероприятия 2013:
1. Темерник-Нахичевань по рощам и паркам 3.08.2013 (18,5км) track/index.php?id=38
2. Темерник-Нахичевань по рощам и паркам 17.03.2013 (16км) track/index.php?id=39
3. Планета-Пушкинская-Набережная-Богатяновский-Планета, 31.03.2013 (18,5км)
4. Ростовское кольцо, 06.04.2013 (45км)
5. Холмовой бег в Пчеловодном, 24.04.2013 track/index.php?id=42
6. Полумарафон в Щепке за 2 часа, 28.04.2013 http://maps.yandex.ru/-/CVVFrI78
7. Темерник-Нахичевань по рощам и паркам 12.05.2013 (16км)
8. Щепка 25км (2,5ч) track/index.php?id=43 19.05.2013
9. Мишкин-Аннинская крепость-БЛог (33,5км), 26.05.2013 track/index.php?id=45
10. Мишкин-Аннинская крепость-БЛог (33,5км), 02.06.2013 track/index.php?id=45
11. Холмовой бег в Пчеловодном, 15.06.2013 track/index.php?id=42
12. Don-Cossack-Trail (Новочек-Мишкин-Аннинская крепость-БЛог, 39км), 23.06.2013 track/index.php?id=46
13. Горный забег ТрансПапай, 29.06.2013 track/index.php?id=47
14. Мишкин-Аннинская крепость-БЛог (33,5км), 06.07.2013 track/index.php?id=45
15. Полумарафон в Щепке за 1час53мин, 14.07.2013 http://maps.yandex.ru/-/CVVFrI78
16. Забег на гору в Малом Утрише (6км, 400м набор), 20.07.2013 track/index.php?id=49
17. Щепка 25км (2,5ч) track/index.php?id=43 27.07.2013
18. Щепка 17 км 18.08.2013
19. Щепка 25км (2,5ч) track/index.php?id=43 01.09.2013
20. Сахарный марафон, 14.09.2013 (23км, набор 2000м) track/index.php?id=50 http://www.gpsies.com/map.do?fileId=npmzaxcnaukzpggj
21. Убинская-Папай-Монастыри-Тхаб-Казачья-Жанэ, 21.09.2013 (40км, набор 3000м, 8,5часов) track/index.php?id=51 http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wemjovlmsiwslvqu
22. Донской марафон 42км за 3ч34мин53сек., 06.10.2013

В программе на сезон 2014:
Горные забеги (кросс-походы):
1. Горный забег Фанагорийское - хребет Хазарова - Подхребтовое - Ново-Михайловка (море)
2. Убинская-Папай-Монастыри-Тхаб-Казачья-Жанэ track/index.php?id=51
3. Планческая щель - Вуланский перевал - Архипо-Осиповка
4. Горный забег Красная поляна - Псебай
5. Горный забег Партизанка-Фишт-Пшехо-су-Оштен-Партизанка
6. Горный забег Красная поляна - Цахвоа - КП

Присоединяйтесь к тренировкам и забегам!

[mechanik]

Это заброска на электричке в 6 утра?
Я пас. Лучше на веле 2 полумарафона накатаю в Щепке

[Romiros]

я по состоянию или в щепке или рядом на стадионе и в воскресенье!

[mechanik]

Традиционные соревнования по спортивному ориентированию Марафон 2012 состоятся 1-2 декабря в г.Ростове-на-Дону

СУПЕРСПРИНТ
1. Сроки и место проведения соревнований: 1.12.2012 года в городе Ростове-на-Дону районе «Поселка пилотов» (северная часть Кемпинга)
4. Программа соревнований: 1 декабря - регистрация участников, выдача ЧИПов с 10.00 до 11.00 (строго). Начало старта в 11.30

МАРАФОН
1. Сроки и место проведения соревнований: 2.12.2012 года в городе Ростове-на-Дону Щепкинский лес (Место старта в с.в. части карты, схема будет предоставлена позднее)
4. Программа соревнований: 2 декабря - регистрация участников, выдача ЧИПов с 10.00 до 10.30 (строго). Начало старта в 11.00

[John]

Вот такую штуку продают знакомые в Ростове. Никому не нужна? http://vk.com/club36667169

Парашют для тренировок, используется легкоатлетической сборной США, преодолевая сопротивление, спортсмен развивает группы мышц, необходимых для бега, развивает выносливость. цена 600 р.

[наблюдатель]

кстати дальше неделя будет в ростове более сухая http://rp5.ru/7147/ru
надо на выхи пробежаться!

[mechanik]

надо на выхи пробежаться!

Я за!

Парашют для тренировок, используется легкоатлетической сборной США, преодолевая сопротивление, спортсмен развивает группы мышц, необходимых для бега, развивает выносливость. цена 600 р.

Хитро придумано, но люди вокруг не поймут )) И так понял что хороший темп, приседания и горки решают проблему недостаточной интенсивности тренировки на ура http://vk.com/rostovrunningclub

[наблюдатель]

Я за!

вопрос где?
надо 15-20км.. напрашивается бетонка..

[nickita]

Вова, от Мартыново до Топольков ровно 16,5 км. Мост доступен - сторож, который охраняет газопровод, пропускает. Из Топольков в Ростов вечером едут две маршрутки в 14.40 и в 17.10.

[наблюдатель]

nickita очень интересно!
а что за дорога? грунт/асфальт? какое ее качество, особенно после дождей будет?

[nickita]

Грунт, в основном покрыт плотной травой - не грязно, в некоторых местах приходится перескакивать лужы в каналах с глубиной чуть выше колена. В р-не какого-то Колхоза между Полушкиным и пос. Лагутник дорога сильно разрушена сельхозтехникой, там хорошо бы обдумать вариант оббега.

[mechanik]

Лучше бетонка из Мишкино, чем World Cup of GovnoRace 2012 Martynovo-Topolki-M ИМХО

[наблюдатель]

а от Полушкино вроде есть старый асфальт на трассу между Дугино и Рогожкино..
я и от Мишкино не против пробежать. там конечно грязи почти не будет..

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
кстати в том районе по сухому можно такой вариант полумарафона попробовать http://maps.yandex.ru/-/CVBjZNiB

[nickita]

Да, это тоже вариант интересный. А как после бега по бетонке возвращаться?
На всякий случай вот трек маршрута World Cup of GovnoRace 2012 Martynovo-Topolki-M http://www.stcdon.semaco.org/tracks/2De ... o-16km.kmz

[наблюдатель]

А как после бега по бетонке возвращаться?

из Старочека полно автобусов и маршруток и в Аксай и в Ростов..

а можно трек в нормальном формате?

[nickita]

Помоему KML(http://ru.wikipedia.org/wiki/KML) нормальный формат, его читают и в нем сохраняют Google Earth (http://earth.google.com) и SAS.Planet (sasgis.ru/sasplaneta). Вова, какой формат имеется ввиду?

[nickita]

Вот подтверждение того, что там не очень грязно http://vk.com/album-1714033_166316242

[mechanik]

Вот подтверждение того, что там не очень грязно http://vk.com/album-1714033_166316242

Я увидел, подтверждение того, что чисто бегом дистанцию не преодолеть

Вова, заходи http://www.gpsvisualizer.com, укажи трек и его тебе покажут, kml тоже подходит.
Никита, залей трек в plt на странице работы с треками и выбери вверху Загрузить трек

[nickita]

Здорово! Залил track/index.php?id=30

[наблюдатель]

согласен с Мишей, по фотам явно видно, что бежать там невозможно
Никита давай с нами от Мишкино до Старочека. там бетонка- магистраль!
какой день удобнее сб или вс? в сб дождя почти нет, в вс ветер поменьше. давайте определяться!

[nickita]

Воскресенье удобнее, в субботу пары утром до 12.

[наблюдатель]

тогда жду всех в вс на платформе Сельмаш в 6.20!
можно сесть и на других станциях http://rasp.yandex.ru/thread/6155D_9612 ... om=9612913
буду в 1 или 2-м вагоне..

[nickita]

Я подсяду в эл-ку на станции Развилка, это через одну после Сельмаша, мне тут от дома недалеко.

[nickita]

Вова, я тут вот ещё что придумал, по маршруту г. Красный Сулин - Каньон - пос. Малая Гнилуша - ур. Криница - пос. Пролетарка - пос. Донлесхоз - пл. Лесхоз ровно 17км.(трек могу прдоставить), много пустого асфальта, грунтов всего 3км. от Криницы до Пролетарки, в одном месте пересечение М4. Может попробуем новый маршрут? Yanval едет утром, можно маршрут перевернуть и доехать утренней электричкой, а вернуться маршруткой (1.5 часа) их там много.

[наблюдатель]

nickita интересный маршрут! обязательно пробежим. но щас уже настроились все на мишкино. да и дальше гораздо сулин..

[nickita]

ОК...