Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Все, что связано с водой: водный туризм, байдарки, катамараны, серфинг, дайвинг и т.п.

Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение John » 10 май 2012, 21:13

Начинаем очередной сезон заплывов и тренировок на Гребном канале. Кто сколько хочет\может плыть в своём ритме. Предпочтительнее и веселее всем вместе со средней скоростью в длину канала: 2500 метров.

1. Плавание -- отличная общефизическая подготовка и аэробная нагрузка.
2. На Гребном канале есть ЦЕЛЬ: переплыть его, а не просто барахтаться в водоёме.
3. Длина в 2,5 километра побуждает к активным действиям и самодисциплине.
4. Там же рядом можно бегать, катать на велике/роликах, заниматься на турниках.
5. Ещё одно традиционное мероприятие сплочающее наши ряды. :=)

Расстояния между ключевыми объектами.
Изображение

Опыт заплывов с одного конца Гребного канала на другой (2,5 км.) показал, что ничего сложного в этом нет, но в одиночку плавать скучновато, да и вещи приходится прятать в камышах.

Чтобы не идти обратно пешком все 2,5 км., лучше плыть туда-обратно до начала островка посреди Гребного канала (где заканчиваются понтоны) - до этого места около 1250-1300 метров.

http://maps.yandex.ru/?rt=&via=&sll=39. ... 0.00100904

Гребной канал находится в 15 минутах ходьбы от Ворошиловского моста если идти по трассе в сторону Батайска. Сворачивать налево напротив "Декатлона". Доехать можно маршруткой №92.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Краткая выборка о безопасности на воде и причинах несчастных случаев: viewtopic.php?f=4&t=451

Добавлено спустя 55 секунд:
Заплывы в 2010 году: viewtopic.php?f=4&t=442
Заплывы в 2011 году: viewtopic.php?f=4&t=713

Добавлено 21 мая 2013 года:
Дополнение к общей информации:

• Чтобы не засорять форум лишними сообщениями, буду информировать активную группу (человек в пятнадцать) смс-рассылкой о дате и времени каждого нашего заплыва\тренировки.
• Чаще всего встречаемся во вторник и четверг в 18:30 на спортплощадке при въезде.
• Можно спрогнозировать, что в этом году в среднем будут ходить от 5 до 7 человек.
• С собой берите воду и перекус типа яблок\бананов и т. п. по личным предпочтениям.
• У кого есть лапы\перчатки - берите с собой, а макивару возим у кого-нибудь в багажнике.
• Очень желательно наличие очков для плавания.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)
Аватара пользователя
John
Модератор
 
Сообщения: 2804
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 00:54
Откуда: Зимбабве, штат Иллинойс, селение Ицхаткоатль

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение John » 06 сен 2012, 20:40

Завтра с 17.00-17.20 будем (пока втроём) на Гребном канале, а к 20.00 предлагаю выбраться в клуб-кафе "Ложка" на выступление фолк-группы "Красно Солнце" из Питера: http://vk.com/event41469507
Вы услышите песни, пронизанные духом славянской старины, погрузитесь в прекрасный и одновременнно суровый мир древней Руси. В репертуаре также казачьи песни Дона и Кубани.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)
Аватара пользователя
John
Модератор
 
Сообщения: 2804
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 00:54
Откуда: Зимбабве, штат Иллинойс, селение Ицхаткоатль

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение John » 08 сен 2012, 18:38

Новый мировой рекорд на Ла-Манше (32 километра в самом узком месте):

http://paulkuz.livejournal.com/49630.html
Идеальный пловец + идеальный пилот сопровождения + идеальная погода = рекорд 6 часов 55 мин ??? сек!!!

Австралиец Трент Гримсей (Trent Grimsey), двадцатилетний и никому неизвестный он "сделал" именитых заезжих звезд мирового плавания в 2008 - немца Лурца и нашего Дятчина. Все говорили тогда: мол случайность, мол поймал течение. А не фига и не случайность. По случайности на Ла-Манше рекорды не ставятся.

Петар Стойчев (Болгария) смог удержать его на уровне 6.57.50 всего пять лет. Мои прежние планы привезти в Дувр лучших россиян и побороться за мировой рекорд безнадежно рушатся вместе с разрушением российской школы открытой воды.

А еще Трент Гримсей - ходячее плавучее опровержение стереотипа, что для переплывания Ла-Манша нужно много жира в организме.
Вложения
7955221970_5dc7a1778f.jpg
7955221970_5dc7a1778f.jpg (31.54 Кб) Просмотров: 1831
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)
Аватара пользователя
John
Модератор
 
Сообщения: 2804
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 00:54
Откуда: Зимбабве, штат Иллинойс, селение Ицхаткоатль

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение John » 24 сен 2012, 22:15

Раз в неделю продолжаем ходить на ГК, планируем плавать там до ноября, уменьшая время пребывания в воде. В ноябре сразу переключимся на баню. Приглашаю всех, кто закаляется хотя бы с лета.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)
Аватара пользователя
John
Модератор
 
Сообщения: 2804
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 00:54
Откуда: Зимбабве, штат Иллинойс, селение Ицхаткоатль

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Винни-Пух » 25 сен 2012, 10:27

Без гидриков нормально сейчас там? Я бы присоединился.
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
Аватара пользователя
Винни-Пух
Администратор
 
Сообщения: 1490
Зарегистрирован: 13 дек 2008, 00:12

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение John » 25 сен 2012, 22:52

Не вижу смысла в гидрокостюме в осеннее время. Если цель закалка - он не нужен. Если цель плавание как тренировка - есть бассейн. Подводная охота и дайвинг - другое дело, но это не тот случай.

Пойдём в четверг в 16.00-17.00.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)
Аватара пользователя
John
Модератор
 
Сообщения: 2804
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 00:54
Откуда: Зимбабве, штат Иллинойс, селение Ицхаткоатль

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение mechanik » 26 сен 2012, 21:02

Буду к 18.00
Аватара пользователя
mechanik
 
Сообщения: 836
Зарегистрирован: 20 янв 2010, 21:51
  • ICQ

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Винни-Пух » 27 сен 2012, 10:04

Постараюсь успеть к 16.00
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
Аватара пользователя
Винни-Пух
Администратор
 
Сообщения: 1490
Зарегистрирован: 13 дек 2008, 00:12

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение John » 01 мар 2013, 21:22

Месяц назад провёл опрос: viewtopic.php?f=4&t=1113&p=22613#p22613

Вопрос звучал так:
По твоим личным ощущениям, один километр плавания равен скольким километрам бега (по нагрузке на сердечно-сосудистую систему и организм вообще)?

Итого, средний результат: 1 км. плавания = 3-4 км. бега.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Кстати, опытные пловцы сказали, что мой стиль плавания брассом с глубоким подныриванием и долгим скольжением - никакой не брасс, а в простонародье называется "жабик".

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Ну жабик так жабик! :)
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)
Аватара пользователя
John
Модератор
 
Сообщения: 2804
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 00:54
Откуда: Зимбабве, штат Иллинойс, селение Ицхаткоатль

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение John » 20 май 2013, 13:37

Завтра начинаем тренировки на Гребном канале. Встречаемся в 18:30 на спортплощадке при въезде.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)
Аватара пользователя
John
Модератор
 
Сообщения: 2804
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 00:54
Откуда: Зимбабве, штат Иллинойс, селение Ицхаткоатль

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Винни-Пух » 20 май 2013, 16:31

+1
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
Аватара пользователя
Винни-Пух
Администратор
 
Сообщения: 1490
Зарегистрирован: 13 дек 2008, 00:12

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение John » 21 май 2013, 23:54

Сегодня был аншлаг, и все пришли как по часам, минута в минуту. :good:

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
Дополнение к общей информации:

• Чтобы не засорять форум лишними сообщениями, буду информировать активную группу (человек в пятнадцать) смс-рассылкой о дате и времени каждого нашего заплыва\тренировки.
• Чаще всего встречаемся во вторник и четверг в 18:30 на спортплощадке при въезде.
• Можно спрогнозировать, что в этом году в среднем будут ходить от 5 до 7 человек.
• С собой берите воду и перекус типа яблок\бананов и т. п. по личным предпочтениям.
• У кого есть лапы\перчатки - берите с собой, а макивару возим у кого-нибудь в багажнике.
• Очень желательно наличие очков для плавания.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)
Аватара пользователя
John
Модератор
 
Сообщения: 2804
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 00:54
Откуда: Зимбабве, штат Иллинойс, селение Ицхаткоатль

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Винни-Пух » 22 май 2013, 12:43

Открыли сезон. Спасибо Жене за инициативу.
Температура воды +26.5, очень комфортно.
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
Аватара пользователя
Винни-Пух
Администратор
 
Сообщения: 1490
Зарегистрирован: 13 дек 2008, 00:12

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение mechanik » 22 май 2013, 15:14

Винни-Пух писал(а):Температура воды +26.5

Как так?
Аватара пользователя
mechanik
 
Сообщения: 836
Зарегистрирован: 20 янв 2010, 21:51
  • ICQ

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Винни-Пух » 22 май 2013, 16:50

mechanik писал(а):Как так?
Померил термометром. Теплый только верхний слой воды. Если стать вертикально - то ногами чувствуется холодная вода. Но для плавания никаких проблем.
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
Аватара пользователя
Винни-Пух
Администратор
 
Сообщения: 1490
Зарегистрирован: 13 дек 2008, 00:12

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение mechanik » 23 май 2013, 15:09

Винни-Пух писал(а):Померил термометром. Теплый только верхний слой воды.

Ну ты видимо померял верхний слой в сантиметров 5-7 ;)

Хочу купить себе нормальыне очки для плавания, т.к. старые Speedo пропускают безбожно.
Кто что посоветует по маркам, моделям, месте где купить?
Аватара пользователя
mechanik
 
Сообщения: 836
Зарегистрирован: 20 янв 2010, 21:51
  • ICQ

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Genius » 23 май 2013, 15:15

покупал себе дважды на http://www.wiggle.co.uk/
Genius
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 31 окт 2009, 22:38

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение John » 23 май 2013, 22:45

• Очки для плавания - вещь индивидуальная, их нужно примерять перед покупкой. Идеальный вариант - когда они, ещё не притянутые резинкой, сами держатся в глазных впадинах как присоски.
• Особое внимание следует обратить на их обзор и прозрачность. На открытой воде это важно.
• Перед тем как одеть очки, их нужно прополоснуть в воде, но пальцами стекло не трогать.

Добавлено спустя 21 минуту 52 секунды:
По фирмам не подскажу, не владею вопросом так глубоко...
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)
Аватара пользователя
John
Модератор
 
Сообщения: 2804
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 00:54
Откуда: Зимбабве, штат Иллинойс, селение Ицхаткоатль

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение John » 10 июн 2013, 20:15

11, 13 и 20 июня меня на Гребном не будет, скоординируйте сами заплывы на эти две недели.

Добавлено спустя 43 секунды:
Стас прислал фотку с позапрошлого заплыва. :D
Вложения
2013-05-30 20.JPG
Главная сфера действия лейкоцитов — защита. Они играют главную роль в специфической и неспецифической защите имунной системы организма от внешних и внутренних патогенных агентов. (с)
Аватара пользователя
John
Модератор
 
Сообщения: 2804
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 00:54
Откуда: Зимбабве, штат Иллинойс, селение Ицхаткоатль

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Винни-Пух » 12 июн 2013, 23:34

По вторникам и четвергам планирую ходить стабильно. Телефон для координации 8 903 470-12-59
Время сбора: 18:30-18:45.
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
Аватара пользователя
Винни-Пух
Администратор
 
Сообщения: 1490
Зарегистрирован: 13 дек 2008, 00:12

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение mechanik » 13 июн 2013, 00:05

Винни-Пух писал(а):Время 18:30-18:45.

Быстро же ты плаваешь :?
Аватара пользователя
mechanik
 
Сообщения: 836
Зарегистрирован: 20 янв 2010, 21:51
  • ICQ

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Винни-Пух » 13 июн 2013, 00:27

mechanik писал(а):Быстро же ты плаваешь
Подправил, спасибо :)
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
Аватара пользователя
Винни-Пух
Администратор
 
Сообщения: 1490
Зарегистрирован: 13 дек 2008, 00:12

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Alexey65 » 15 июн 2013, 01:15

наблюдатель писал(а):
Винни-Пух писал(а): John писал(а):полигоном препятствий для собак

Так это для собак полигон?! Блин! А я то думал, чего так неудобно эти препятствия проходить.

нет! это обычная полоса препятствий для людей!
для собак ближе к турникам за сеткой..


Стас, ты где бегал?
Alexey65
 
Сообщения: 1120
Зарегистрирован: 16 янв 2009, 21:29
Откуда: Ростов

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Винни-Пух » 15 июн 2013, 10:18

В четверг я плавал от таблички "1750", которая примерно напротив от упомянутой полосы препятствий. Во вторник планирую оттуда же. До этого мы плавали прямо от торца канала, но там нынче очень неудобный заход в воду, навалено земли и т.п. поэтому если переодеваться не около чьей-нибудь машины, то удобнее от таблички.
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
Аватара пользователя
Винни-Пух
Администратор
 
Сообщения: 1490
Зарегистрирован: 13 дек 2008, 00:12

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Винни-Пух » 16 июн 2013, 20:10

Из одиннадцати ростовских водоемов гигиеническим нормам соответствуют только четыре. К такому выводу пришли сотрудники Роспотребнадзора Ростовской области, обнаружившие в большинстве водоемов донской столицы бактерии группы кишечной палочки.

Проверка популярных у ростовчан мест купания шла в течении 12 дней. Специалисты взяли 24 пробы воды из 11 водоемов Ростова. В семи из них специалисты нашли колиформные бактерии и термотолерантные колиформные бактерии. Колиформные бактерии относятся к группе кишечной палочки. Термотолерантные свидетельствуют о недавнем фекальном загрязнении. Живут и размножаются в пищеварительном тракте человека и большинства теплокровных животных. В воду, как правило, попадают с фекальными стоками и способны выживать в ней в течение нескольких недель.

Контроль качества прошли только водоемы Гребной канал, река Дон в районе городского пляжа, река Темерник в районе санатория «Ростовский» и карьер ТЭЦ-2. Однако, это не значит, что купаться можно только в них. Ограничения на посещение водоемов пока нет. Его введут только в том случае, если будут обнаружены массивные бактериальные загрязнения.

http://161.ru/text/newsline/665234.html
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
Аватара пользователя
Винни-Пух
Администратор
 
Сообщения: 1490
Зарегистрирован: 13 дек 2008, 00:12

Re: Заплывы и тренировки на Гребном канале.

Сообщение Винни-Пух » 04 июл 2013, 23:35

Гребной канал зацвел и завонялся :( Водоросли какого-то ядовитого цвета, и стоит запах тухлой рыбы.
Вложения
grebnoy_poison.jpg
Гребной канал зацвел и завонялся
Мои отчеты о приключениях: stasmat.livejournal.com
Аватара пользователя
Винни-Пух
Администратор
 
Сообщения: 1490
Зарегистрирован: 13 дек 2008, 00:12

Пред.След.

Вернуться в Водная стихия



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2