Эльбрус с Запада

[Flightengineer]

...мне известен случай, когда ребята после горной 5-ки по Ц. Кавказу, при попытке сразу же, по окончании маршрута "заскочить" на Эльбрус, получили "по носу": всего двое дотянули до седловины, один поблевал, и повернули назад. А перед этим прошли Шхельдинский, Ушбинский, Чатын Северный...

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
...да, а здесь "Утюг", вид с гребня напротив. И путь мимо него можно просмотреть. Вторая половина сентября.

Добавлено спустя 14 секунд:
http://fotki.yandex.ru/users/fl1983/view/134851?page=1

[Romiros]

А мне кажется Вова "перебегал", перед любой нормальной физ нагрузкой организму нужен отдых! А Вова через день бегал...

[наблюдатель]

я тоже, как Света, считаю, что для нормальной акклимухи и комфортного ощущения пребывания на Эле нужно больше времени, чем 1 неделя!
физуха не при чем, что там, что после мышцы чувствуются в норме и сейчас без перерыва сразу после Эля продолжаю те же нагрузки.
то что есть индивидуальное восприятие организмом высоты-согласен. я думаю оно больше зависит от общего внутреннего здоровья человека, потому как на высоте все болячки и недуги, сидящие в глубине, резко выявляются и остро проявляются.

[наблюдатель]

из статьи 14 пункт http://www.risk.ru/users/leb/9311/

А вот посмотрите на отличного спортсмена, перворазрядника по лыжам. Он оставался бодрым, когда все остальные болели на 3900. Но что происходит? На высоте 4500, когда все переболевшие участники чувствуют себя вполне сносно, он начал отставать. И чем выше, тем с
ильнее. После ночёвки на 4800 у него тошнота, рвота, бледное лицо, посиневшие ногти – ему пора вниз.

Дело в том, что на вызов 3900 его мощное сердце ответило привычным для спортсмена образом – высоким пульсом. Работу с высоким пульсом спортсмены могут переносить очень долго. Для них это привычное дело. Поэтому перестройка в его организме не началась.

т.е. людям регулярно занимающимся физ. нагрузками нужна особая акклиматизация, еще более медленная и постепенная. до приобретения высокогорного опыта организма.

по данной статье время восхождения на высоту 5600 по правилам 500-1000м - 11-й день, по правилам 600-1200м - 7-й день. но второе правило не уместно для группы риска, в которую входят "спортсмены"!.

[Винни-Пух]

Так че, выходит чем больше бегаешь, тем хреновее в горах будет? Как вот теперь готовиться к Эльбрусу? За полгода прекратить тренироваться и на дване лежать?

[наблюдатель]

Винни-Пухне то, чтобы хреновее. но равняться на матрасов спортсменам при акклиматизации нельзя.
при тренировках надо больше уделять времени нагрузкам на низком пульсе.
а в горах наверно делать пилу более интенсивной на высотах 3200-4200 (боле 1 раза) и давать организму больше времени на адаптацию и отдых перед штурмовым выходом.
Эль менее серьезен, чем длительное нахождение в высокогорье, поэтому там только после 5тыс м будет ощущаться, что организм не адаптировался..
лучше всего готовиться-это за сезон посещать высокогорные районы и больше времени заложить на восхождение для более правильной акклиматизации..

[Штурман]

Дело не в спортсменах и не-спортсменах, а в горном опыте. При наличии высотного опыта и у спортсмена с высотой организм начнёт адаптироваться как положено. Но, конечно, индивидуальные особенности играют большую роль. И то, на каких нагрузках обычно работает спортсмен - короткие рывки или длинные дистанции.
И ещё момент: с высотой слабость начинает проявляться у всех (только на разных высотах). Но новичок просто ещё не знает, как поведёт себя организм дальше. А с опытом приходит понимание, какую слабость можно перебороть, а когда лучше повернуть вниз.. Именно поэтому эксперименты типа "Эльбрус за два дня" без высотного опыта проводить не стоит. Хотя такое блиц-восхождение вполне реально (сам проверял)

[vvp161]

Планирую очередную попытку восхождения на Эльбрус с Запада. Кто-нибудь желает присоединиться?
Примерные сроки 16-31 августа 2014.

[Flightengineer]

...Эльбрус с запада. Мимо "утюга" 2-Б. В августе голый лёд и крутой склон. Минимум 2 верёвки перил. Возможны разрывы. Рекомендую пройти пер. Пастухова и пер. Куршо нижний. Зрелищные перевалы. За 6-7 дней можно пройти. Первый 1-Б, 2-й 1-А.

[vvp161]

13.06.2014 фотографировал со стороны. Рельеф ледопада изменился и, похоже, не в лучшую сторону. Как раз спускались питерцы. Сфотографировал следы их спуска.

Добавлено спустя 57 секунд:
Сфотографировал и самих спускающихся питерцев. Они поднимались в обход ледопада, а спускались, как я понял, через ледопад.